Descubra 3 maneiras de perder peso ao fazer xixi!

Por Redação Wolfoxy - em Saúde - 3 de abril de 2017

Não, não! Isso aqui não é um spam! Você leu o título certo! A PopSugar ensinou 3 maneiras simples, mas funcionais, de como perder peso na hora de ir ao banheiro!

perder peso

(Foto: Reprodução)

Como perder peso no banheiro

Muitas mulheres querem perder peso, mas não têm tempo ou dinheiro para isso! Foi pensando nelas que a editora Jenny Sugar, do PopSugar, ensinou um macete que não leva mais do que 5 minutos!

Agora, se você está se perguntando, “por que logo no banheiro?”, a resposta é simples. Uma mulher adulta vai de 6 a 8 vezes no banheiro por dia! Então você fará de 6 a 8 séries diárias!

Okay, sem mais delongas… os 3 exercícios são:

10 flexões

Nas primeiras vezes, você pode se apoiar nos joelhos, se precisar.

(Foto: PopSugar)

10 agachamentos

Nas primeiras vezes, você pode se apoiar no com o vaso sanitário, se precisar.

(Foto: PopSugar)

10 movimentos com a panturrilha (5 com cada)

De pé, colo que umas das pernas para trás. Formando um ângulo de 90º enquanto se agacha com a outra. Então, troca as posições das pernas e repita o movimento.

(Foto: PopSugar)

Digamos que você vá ao banheiro 6 vezes ao dia. Então são 60 flexões, 60 agachamentos e 60 movimentos com a panturrilha diariamente! Isso vai fazer uma grande diferença para o seu corpo!

Se estiver num banheiro público, não encoste o corpo no chão para fazer as flexões. Mas se for tão público que você se sinta estranha por estar fazer esses exercícios, tudo. Procure algum outro lugar para você fazer este treino. Mas você deve fazer imediatamente! Se deixar para depois, você pode acabar esquecendo.